Joga dla seniora to łagodna praktyka usprawniająca, przywracająca elastyczność, mobilność oraz podnosząca energię. Odpowiednio dobrane ćwiczenia są dostępne dla każdej osoby o różnym stopniu sprawności i kondycji. Co widać na zdjęciach z 3.04.2024r. Joga dla seniorów

wykorzystuje łagodne ćwiczenia i zawiera modyfikacje pozycji, dzięki którym można czerpać korzyści z pozycji nie obciążając organizmu.

2024_04_03_joga

• 1712506277824.jpg

  http://www.nutw.pl/images/phocagallery/rok_2024/kwiecien/2024_04_03_joga/1712506277824.jpg

• 1712506277844.jpg

  http://www.nutw.pl/images/phocagallery/rok_2024/kwiecien/2024_04_03_joga/1712506277844.jpg

• 1712506277855.jpg

  http://www.nutw.pl/images/phocagallery/rok_2024/kwiecien/2024_04_03_joga/1712506277855.jpg

• 1712506277864.jpg

  http://www.nutw.pl/images/phocagallery/rok_2024/kwiecien/2024_04_03_joga/1712506277864.jpg

• 1712506277874.jpg

  http://www.nutw.pl/images/phocagallery/rok_2024/kwiecien/2024_04_03_joga/1712506277874.jpg