Wakacyjny relaks czas zacząć

Ciepłego wiaterku od morza, smacznej rybki, szukania muszelek w piasku, zdobywania górskich szczytów, wdychania zapachu lasów, bujania w hamaku, dobrej kondycji i zdrówka. To wszystko w gronie miłych i sympatycznych ludzi życzy naszym Seniorom-  Zarząd NUTW.

Język angielski grupy średnio zaawansowanej- przypomnienie

9 czerwca (wtorek) o godz. 17.45 odbędą się ostatnie zajęcia przed wakacjami z języka angielskiego.

Warsztaty dla Seniorów "NA ZDROWIE"- praktyczne porady pielęgniarki

W dniach 11 czerwca, 16 czerwca i 22 czerwca (3 terminy) w godz. 10.00 do 14.00 w sali konferencyjnej CAS, przy ul. Kasprowicza 12 (parter) odbywać się będą bezpłatne warsztaty dla Seniorów prowadzone przez pielęgniarkę i dotyczące profilaktyki zdrowotnej i bezpiecznego funkcjonowania na codzień. Zapisy pod nr. telefonu 68 45 26 085. Uczestnicy dowiedzą się między innymi:

1-jak unikać błędów w domowym leczeniu (np. pomiar ciśnienia, cukru)

2-jak skompletować apteczkę

3- jak rozpoznać sygnały alarmowe wymagające pilnej pomocy medycznej

4- jak skutecznie komunikować swoje dolegliwości lekarzowi lub ratownikowi

Organizatorem jest stowarzyszenie Ducatrix, które realizuje projekt: "Na fali życia- zdrowie, pasja, integracja" i serdecznie zaprasza Seniorów na warsztaty.

Odprężenie-Twój czas na relaks

Warsztaty relaksacyjne dla seniorów, które pomogą odnaleźć spokój, wyciszenie i zadbać o dobre samopoczucie. Miejsce Centrum Aktywności Społecznej w Nowej Soli, ul. Kasprowicza 12, sala konferencyjna. Terminy spotkań 3 grup to 26.06.2026 oraz 12.06.2026.  Zapisy w Centrum Aktywności Społecznej, ul. Kasprowicza 12 p.6. Telefon: 684526085. Udział bezpłatny.

Uwaga: termin warsztatów został zmieniony w dn 25.05 z 29.05 na 26.06 Szczegóły pozostałe bez zmian:

 grupa A - 26.06 - godz. 10.30- 12.30,

                12.06 - godz. 10.30- 12.30,

grupa B - 26.06 -  godz. 13.00- 15.00

               12.06 -  godz.  13.00- 15.00,

grupa C - 26.06 - godz. 15.30- 17.30 

                12.06 -  godz. 15.30- 17.30,

1. Ćwiczenia oddechowe- uspokój umysł i ciało

2. Lepsze samopoczucie na codzień- więcej energii i radości

3. Relaksacja i uważność- zredukuj stres i napiecie

Wycieczka do Wałbrzycha

2.06.2026 - wycieczka do Wałbrzycha miasta nad Pełcznicą w woj. dolnośląskim. W programie wycieczki najpierw zwiedziliśmy Zamek Książ – monumentalny i pięknie położony kompleks

Więcej…

Turystyka Piesza "Wędrówki po lesie z kijkami lub bez " "Podsumowanie naszych spacerów”

1.06.2026  Turystyka Piesza “Podsumowanie naszych spacerów” w kawiarni “Stacja Café” na ul. Wojska Polskiego. Najpierw w szczegółach prowadząca Grażyna w poniedziałki od wielu, wielu

Więcej…

Jak się uczymy i bawimy w grupie języka rosyjskiego

NUTW od lat ma stałą, wierną grupę słuchaczy na zajęciach języka rosyjskiego. Są to osoby, które jeszcze w szkole poznały podstawy najpopularniejszego w Europie języka słowiańskiego.Zajęcia są bardzo ciekawe i dobrze przygotowywane przez naszą wieloletnią koleżankę Halinkę P. Można poczytać i tłumaczyć teksty z literatury rosyjskiej, baśnie, legendy, wiersze i scenki dotyczące dnia codziennego. Można pośpiewać pieśni a nawet potańczyć. W tym języku mówi ok. 260 mln ludzi,

Więcej…

Plastycy- wakacyjne inspiracje

Niedawno opisywałam pierwsze zajęcia z plastyki a tu mamy już koniec semestru. Jak ten czas szybko płynie. Jak widać na zdjęciach grupa dobrze się ma. Pani Bogusia B. zapoznała nas z barwami podstawowymi i dopełniającymi. Ćwiczyliśmy mieszanie kolorów. Bazujemy na ołówku i akwarelach. Na ostatnich zajęciach rozpoczęliśmy przygodę z perspektywą.

Więcej…

Anglicy wyruszają na wakacje

Współczesny świat staje się coraz bardziej otwarty i międzynarodowy, dlatego znajomość języka angielskiego jest przydatna w każdym wieku. Podczas podróży, korzystania z Internetu, obsługi nowych urządzeń czy kontaktów z rodziną. Nauka języka to także doskonały sposób na aktywne ćwiczenie pamięci i koncentracji. Uczestnictwo w zajęciach pomaga rozwijać

Więcej…

Turystyka Piesza "Wędrówki po lesie z kijkami lub bez " “Spacer ulicami miasta”"”

25.05.2026 – grupa uczestników Turystyki Pieszej tym razem wybrała się do wsi Rudno (niem. Rauden). Rudno to wieś w Polsce położona w województwie lubuskim, w powiecie nowosolskim, w gminie Nowa

Więcej…

Turystyka Piesza "Wędrówki po lesie z kijkami lub bez " "Rowerem do Lubieszowa”

18.05.2026 – grupa uczestników Turystyki Pieszej tym razem wyprała się na rowerach do wioski Lubieszowa koło Nowej Soli. Lubieszów to wieś w województwie lubuskim, położona niedaleko Nowej

Więcej…