Warsztaty relaksacyjne dla seniorów, które pomogą odnaleźć spokój, wyciszenie i zadbać o dobre samopoczucie. Miejsce Centrum Aktywności Społecznej w Nowej Soli, ul. Kasprowicza 12, sala konferencyjna. Terminy spotkań 3 grup to 26.06.2026 oraz 12.06.2026.  Zapisy w Centrum Aktywności Społecznej, ul. Kasprowicza 12 p.6. Telefon: 684526085. Udział bezpłatny.

Uwaga: termin warsztatów został zmieniony w dn 25.05 z 29.05 na 26.06 Szczegóły pozostałe bez zmian:

 grupa A - 26.06 - godz. 10.30- 12.30,

                12.06 - godz. 10.30- 12.30,

grupa B - 26.06 -  godz. 13.00- 15.00

               12.06 -  godz.  13.00- 15.00,

grupa C - 26.06 - godz. 15.30- 17.30 

                12.06 -  godz. 15.30- 17.30,

1. Ćwiczenia oddechowe- uspokój umysł i ciało

2. Lepsze samopoczucie na codzień- więcej energii i radości

3. Relaksacja i uważność- zredukuj stres i napiecie