W ramach projektu "Aktywny senior" od kwietnia prowadzone są zajęcia dla naszego UTW. W dniu 20.09.2017r. będzie przeprowadzony pomiar sprawności funkcjonalnej 20 - osobowej grupy słuchaczy 70+ , a następnie przez 1 miesiąc eksperyment "10 tysięcy kroków dziennie" z użyciem krokomierza, uwzględniający systematyczną

samokontrolę efektów zwiększania codziennej aktywności ruchowej seniorów.
Wszyscy chętni do uczestnictwa w tych zajęciach w dniu 20.09.2017r. proszeni są o zgłoszenie się do Krystyny Herzog. W grupie 20 w pierwszej kolejności uczestniczą słuchacze 70+, a następnie słuchacze 60+.
Warto przeczytać!
Zobacz, ile kroków dziennie zapewni ci zdrowie      Więcej!
10 tysięcy kroków dziennie - czyli ile ćwiczyć każdego dnia?   Więcej !